| Sao Tomé-et-Principe Malawi | heure normale d’Afrique centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Kazakhstan | heure de l’Est du Kazakhstan | -05:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Équateur | heure de l’Équateur | 05:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Cambodge | heure d’Indochine | -07:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Mali | heure moyenne de Greenwich | 00:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Guatemala | heure du centre nord-américain | 06:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Zambie | heure normale d’Afrique centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Angola | heure d’Afrique de l’Ouest | -01:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Zimbabwe | heure normale d’Afrique centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Rwanda | heure normale d’Afrique centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Grèce | heure d’Europe de l’Est | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Portugal | heure d’Europe de l’Ouest | -01:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Tunisie | heure d’Europe centrale | -01:00 |
| Sao Tomé-et-Principe République tchèque | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Belgique | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Somalie | heure normale d’Afrique de l’Est | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Hongrie | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Bolivie | heure de Bolivie | 04:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Burundi | heure normale d’Afrique centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Suède | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe République dominicaine | heure de l’Atlantique | 04:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Biélorussie | heure de Moscou | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Haïti | heure de l’Est nord-américain | 04:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Bénin | heure d’Afrique de l’Ouest | -01:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Azerbaïdjan | heure de l’Azerbaïdjan | -04:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Autriche | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Honduras | heure du centre nord-américain | 06:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Suisse | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Tadjikistan | heure du Tadjikistan | -05:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Bulgarie | heure d’Europe de l’Est | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Togo | heure moyenne de Greenwich | 00:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Libye | heure d’Europe de l’Est | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Jordanie | heure d’Europe de l’Est | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Paraguay | heure du Paraguay | 04:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Laos | heure d’Indochine | -07:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Papouasie-Nouvelle-Guinée | heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée | -10:00 |
| Sao Tomé-et-Principe El Salvador | heure du centre nord-américain | 06:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Nicaragua | heure du centre nord-américain | 06:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Érythrée | heure normale d’Afrique de l’Est | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Kirghizistan | heure du Kirghizistan | -06:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Danemark | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Slovaquie | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Sierra Leone | heure moyenne de Greenwich | 00:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Finlande | heure d’Europe de l’Est | -03:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Norvège | heure d’Europe centrale | -02:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Turkménistan | heure du Turkménistan | -05:00 |
| Sao Tomé-et-Principe République centrafricaine | heure d’Afrique de l’Ouest | -01:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Singapour | heure de Singapour | -08:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Géorgie | heure de la Géorgie | -04:00 |
| Sao Tomé-et-Principe Irlande | heure : Irlande | -01:00 |